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『じぶんデザインコーチング』
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【人数限定の募集です】
6月→キャンセル振替につき1名さまのみ募集
7月→あと1名さま

こんなお悩みありませんか?

家族のためにと思ってとった行動が裏目に出てしまって、「どうして?」と自分や家族を責めてしまう。
いくら頑張っても足りない気がして、頑張ることをやめられない…
いつも家族に合わせてしまって、自分の気持ちを出すことができない。もっと家族と本心からのコミュニケーションができたら良いと思う。
やりたいことがあっても「家族がいるから無理…」と諦めることが多い気がする
自分を見つめ直す時間が欲しいけれど、毎日の子育てや育児に忙しく、年末に「今年も何もしてない」という感覚になってしまう

日々、家事や子育てに奮闘しているのに、自分が満足するくらいの充実感ややりがいを得ることができない状況というのは、少し辛いですよね。

そんなあなたの気持ちは痛いほどわかります。

今でこそお片づけの専門家として活動している私ですが、病院の事務を退職して結婚し、長男を出産してからは子育てに精一杯でした。

日々の家事をこなし、子どもの成長に合わせて生活を変えていくだけでも大変。そんな状態だったので、未来の自分のイメージを描くことはできませんでした。

「未来をイメージしようと思ってもイメージできない」のではなく、「未来をイメージする」というアイディアそのものが存在しなかった気がします。

ただ、「日々の労力に対しての、パートナーからの労りや自分の達成感といった見返りが少ない」という不満と、先が見えない不安が常にありました。

だからでしょうか…当時の私にはさまざまな選択肢があったはずなのですが、「家事と育児が自分の仕事!」として、自分が想像できる範囲での「完璧な主婦」と「完璧な母親」を目指すことを決めました。

そして、ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、ある日ストレスが限界を超えて、「不安障害」と診断されることになります。

この心の病からの復活は、スムーズにはいきませんでした。

早い段階で「プロに頼る」ということをしたので、ドン底から抜け出すことは比較的はやくできました。

ですが、そこからなかなか浮上できず、心療内科やカウンセリングに定期的に通う生活が1年くらい続いたんです。

しばらくして通常の家事はできるようになりましたが、日々の「楽しさ」や、かつては感じていたはずの子育ての「やりがい」は取り戻すことができず、無力感にとらわれる毎日でした。

治療のために処方してもらっていた薬代も安くはありません。民間のカウンセリングは全額自己負担です。

1年で一気に減った通帳残高に、

「もう、これ以上は変わらないかもしれない。諦めたくはないけれど、諦めるしかない…」

そんな気持ちになっていました。

ですが、いつものように見ていたスマホに、ある1通のメールが届いたんです。

そのメールによって、私の心理的な状態と、人生そのものが大きく変わりました。

あなたが望むのは
どんな未来ですか?

もし、あなたが、今感じているネガティブなものから解放されて、日々やりがいを感じながら生きれるようになったら、素敵だと思いませんか?

選択に迷う時に、他人の評価を気にせずに自分のやりたい道を選び、進むと決めることができたら?

家族との個性の違いを楽しみながら、自分らしく生きている実感を毎日感じることができたらどうでしょうか。

『コーチング』をはじめます

「より良く生きることを阻害している“心の癖”を、自分が世界に適応できるように整えていく」

そして、それをしていくのが「コーチング」なんです。

この春から、コーチングをはじめることに決めました。

そして今回、『幸せ家族空間プログラム』に参加してくださったあなたに、ご案内をさせていただいています。

「マイナスからゼロ」を
目的にするセラピーと
「プラスを加速させる」を
目的にするコーチング

私が「片づけ」のスキルを磨いていくなかで、出会ったのが『コーチング』です。

コーチングは、「マイナスからゼロ」に心の元気を取り戻していくセラピー(治療)ではなく、「プラスを加速させる」。

「より良く生きる」ためのお手伝いをするものです。

  • やりたいことを見つけて明確にする
  • 実現するためのステップや具体的行動を見つける
  • 目標達成する際に周囲に起こるリスクに事前に気づいておくことで不足の事態が起こる可能性を下げる
  • マインドから生き方を変えていく
  • 迷いなく行動や選択ができるようになり、気持ちよく暮らせる

こういったことは、ひとりでチャレンジすると思い込みによって見えない部分があったり自信がもてなかったりして、実現に時間がかかります。

それを、「より早く、より確実に」自分がやりたいことに進むことができるようになるのがコーチングです。

そして、私がご提供するコーチングは、世間一般に広まっている『目標達成を目的にしたコーチング』ではありません。

価値観や信念を導き出し、その人本来の持っている能力や意図に光をあてて、「生きがい」を発見するという考えを主軸にした、珍しいコーチングです。

「Value Based Coaching」と言います。(略してVBC)

詳しくは体験セッションに参加されたときにお話しさせていただきますが、

このVBCに出会ったことで、「片づけをツールにすることが最善」という私の枠が外れることになり、こうして片づけ以外の場面で、「心を整える」というお手伝いをすることを決めました。

私が「片づけ」を選んだ理由

ここで、長くなってしまいますが、なぜ私が「片づけ」で活動しているかというお話をさせてください。

あなたもご存知のように、私の専門領域は「片づけ・整理収納」です。

あなたにお届けしている講座もグルコンも、

「適切なモノの配置を決めるスキルの獲得」

これを目的にしています。

でも、実は、私が本当にやりたいことは「片づけ」ではないのです。

私が2016年に片づけで活動し始めた頃から「したい!」と思っていたことというのは、

「自分で自分の人生を決めて、幸せに生きる」

というお手伝いなのです。

心を学ぶ講座や
心の支援をするサービスは
世の中にたくさんある

世の中に、心の支援をするものはたくさんあります。

あなたも「◯◯セラピー」とか「○○カウンセリング」といったものを、どこかで目にしたり耳にしたことがおありなんじゃないかと思うんです。

「心」や「考え方」にフォーカスするものとして、スピリチュアル系や子育てコーチング、親のための講座などもありますね。

ですが、私が自分自身が支援を受ける側になったり、実際に支援している人と交流したりして、気づいたことがあります。

それは

『行動しないと変化は起こらない』

ということ。(幸せ家族空間プログラムでもマイケルヤプコ博士の言葉を引用してお伝えしていますね)

何かを学んだり、何かを受けたりして「その瞬間」に良い気持ちになることは多々あります。

「明日から頑張ろう!」と、思うんです。

ですがその気持ちが、その後の生活にどれくらいの影響を及ぼすのか…

そう、残念なことですが、全員が全員、よくなるわけではないんですね。

その時の学びや癒しをフル活用して人生を好転させ光に溢れる道を歩く人と、活かせずにずっと迷いながら暗い道を進んでいる人と…真っ二つに分かれます。

変化する人、変化しない人。

その差はなにか?というと、「行動」です。

ですが、「会話」だけで人の行動変容が起こるって「すごいこと」なんです。

考えてみて欲しいのですが、気持ちが大きく沈んでいる人に、多くのお医者さんは薬を処方しますよね。

生化学的に変化を起こすわけです。

もちろん、会話で心にもアプローチしますが、言葉だけで人の心を変え、行動を変え、生き方を変えることは、そう簡単にできるものではありません。

医療のプロフェッショナル(=医者)であっても、それができる人は、世界でもわずかしかいないのが現状です。

繰り返しますが、心を変えるって、めちゃくちゃ大変なことなんです!!

でも、人は自らの経験によって作り出した「マイルール」や「世界を捉えるメガネ」「心の癖」があって、それが原因となって問題が起きてしまったり、生き辛い状態になってしまうんですね。

なので、私が起業しようとしたとき、心を支援するカウンセラーにも興味がありました。・・・が、勉強を始めて早々に「カウンセラーはダメだ」と思いました。

自分に心を病んだ経験があったということも理由の一つですが、言葉だけで行動変容ができるレベルの技術を自分が身につけることは、時間的にも環境的にも不可能だと思ったからです。

ツールとしての
「片づけスキル獲得」

余談だと思われるかもしれませんが、今は日本でも心のサポートを求めることのハードルが下がりました。

社会的にも心の支援が必要とされていて、カウンセラーや公認心理師の数も年々増えています。

ですが一方で、助けをもとめたはずなのに、本来はサポートする立場のカウンセラーや支援者に傷付けられた、という人が多いんですね。

その理由は非常にシンプルで、「支援者に技術がないから」です。

本来なら医科大学で学び、先達の横について研修を受け、一定の水準にスキルがあると判断された人に許可されているのが「心の治療」なんですね。

人の命に関わる可能性もありますから、私自身は医学部を出ずに心を扱うということに恐怖を感じましたし、「私はそういう支援者にはなりたくない」と思いました。

なので、私は選んだんです。

「“言葉だけ”ではない方法で、よりよく生きられるお手伝いをしよう!」

そして、その方法として私が選んだのが「片づけ」です。

人生はどのような選択をしたかで創られます。

そして、あなたも経験されたと思いますが、お片づけでしていくことは「選ぶこと」と「決めること」です。

まず、モノには心がありません。

対峙するのが人間なら相手の心を考慮する必要がありますが、モノと自分の関係性は100%自分主導で決めることができますよね。(といっても最初は捨てるのって難しいですけれどね^^;)

そして、「選んで動くことで“確実に”環境が変わる」のがお片づけでもあります。

この「自分の外側=環境」が変わってはじめて、人の心は変わります。

そして自分や周りにとって肯定的な結果をもたらさない「心の癖」を取り除くことができれば、「よりよい行動」を選ぶことが増え、おのずと人生は良い方向に変わっていきます。

さらに言うと、人は必ずモノを使って生きているので、人の人生に「片づけスキル」は絶対必要!

つまり、私が本当にやりたかったことは「誰もが自分で自分の人生を決めて、幸せに生きられるようになるお手伝い」なんですが、そこに辿り着くために私が私が最も適していると思った乗り物が『片づけ』だったんです。

別の言い方をすると、「言葉だけに頼らない」ということと、「生きるために必ず必要なもの」という制限のなかで、選択肢が「片づけしかなかった」とも言えます。

(でも、勘違いしないで欲しいのですが、私は「片づけって最高ーー!」と思ってます!)

そして、転機となったのが先ほどお話しした、「1通のメール」です。

『じぶんデザインコーチング』の
モニターさんを募集します!

モノを整え、ココロを整え、自分の人生というものへの気づきを、いまこのタイミングで得ることにご興味のある方は、ぜひ体験セッションにいらしてください。

心よりお待ちしております。

FFCC個別コンサルティング概要

 日時 
このページ下のカレンダーから、ご希望の日時を選んでください。

 所用時間
90分

前半40〜50分でコーチングセッションを行い、その後、『じぶんデザインコーチング』のご案内をさせていただきます。

 会場 
オンライン会議室ZOOM
(お申し込み後にURLをお送りします)

 参加費 
幸せ家族空間プログラム受講生さん限定
無料

 参加の流れ 

  1. 予約システムで希望の日時を選んで予約と決済をする。(7/31までの枠からお選びください)
  2. 個人コンサルティング1週間前に事前アンケートをお送りします。
  3. 当日は予約メール内の参加URLをクリックしてZOOMに参加してください。

下記の注意事項をご確認の上、ご予約ください。

ご確認ください

  • コーチングは目標達成や心の整理のお手伝いをするもので、収納のアドバイスはありません。(お片づけの具体的な方法を知りたい場合は、幸せ家族空間プログラム個人セッションをご利用下さい)
  • セラピーではありませんので、心の病の治療を目的としたセッションはできません。

予約の流れとキャンセルについて

  • 予約後はinfo@iro-kokoro-sumai.comから本予約メールが届きますので受信ボックスのご確認をお願いします。
  • キャンセルは本予約メール内の【キャンセル用URL】でできます。
  • 24時間前までキャンセル可能です。24時間前以降のキャンセルについてはinfo@iro-kokoro-sumai.comまでご一報ください。
  • 当日、お子さんの病気やお迎えなどの急用が発生した場合は、前後の時間に空きがあれば時間変更が可能です。お気軽にご相談ください。その際のご連絡はinfo@iro-kokoro-sumai.comまでお願いします。また、事務局メールの受信と通知に数時間のタイムラグがありますので、開始時間を早める場合は09078755782(藤井ふみ子携帯)までお電話ください。
  • 当日以外の日程変更はキャンセルした後、このページから再予約をしてください。(個人メール等での調整はいたしかねます)
  • 随時、予約可能な時間は変更され、先着順です。

【お申し込み方法】

STEP1
カレンダーからご希望の日をクリックしてください。日をクリックすると予約可能な時間帯が表示されます。
※モニター無料募集の対象は7/31までのご予約です。8/1以降をご希望の場合はこちらからご予約ください。

STEP2
まず日を選んで下さい。日を選ぶと予約可能な時間枠が表示されます。時間を選び「続行」ボタンを押してください。

STEP3
次に出てくるページのフォームに必要事項をご入力いただき、「確認」を押してください。

STEP4
無事に決済が完了しましたら、入力いただいたメールアドレスに予約メールが届きますので、受信ボックスを確認してください。

メールアドレスに関しての注意点
i.cloud、softbank、docomo、ezwebは届きづらくなっております。携帯以外のメールでのお申し込みをお願いいたします(gmailを推奨)

ご予約はこちら
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プロフィール

藤井ふみ子 モノとココロのお片づけ専門家
いろ・こころ・すまい代表
豊中市登録公益団体「ほくせつマメの木」代表

お片づけや家族関係に悩んでいる方のサポートをしている。

『幸せ家族空間プログラム』を主宰(2022年現在5期)
お片づけのサポートをしたクライアントは述べ200名。

2020年より、ミルトン・エリクソン催眠の日本の第一人者神崇仁先生、ジェフリー・ザイク博士、スティーブ・ギリガン博士、マイケル・ヤプコ博士などから対人支援技術を学ぶ。

【保有資格】
一般社団法人親・子の片づけ教育研究所認定講師
親・子の片づけマスターインストラクター
NPO法人ハーティー認定心理カウンセラー
整理収納アドバイザー1級
2021年Value Based Coaching修了
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