「やりたい」と思いながら、ただ時間だけが過ぎていく…
そこから抜け出す方法は？
こんにちは。
子どもの「生きる力」と
家族の助け愛を育む
モノとココロのお片づけ専門家
藤井ふみ子です。
さてさて、今日から新年度！！
「一昨日と昨日」「今日と昨日」
は同じ２４時間後。
自然界には特別な
変化はありませんが、
私たち日本人にとっての今日は
気持ちが変わったりしますね。
あなたは
「今日から新しく始める」と
決めていることはありますか？
実は、私は本日から
『朝活』を始めました〜！
「朝活」をしている人って
なんだかしっかり生活を
送っている人のような
イメージがあります。
だから今までずっと
「やりたい」と思っていたんです。
しかも、暖かくなって
これから子どもとの
公園時間がどんどん膨らんで
いくことがわかっているので、
家事と育児と仕事の
バランスを考えたら
朝に仕事時間を取るしかない！
「やらなければ」という
義務に近い部分もあっての
朝活スタートです。
でも、今まで
「これをすれば大きな変化がある！」
と確信しているのになかなか
腰が上がりませんでした。
単純に冬の寒い時期は
１秒でも布団の中にいたいし（笑）
長男を妊娠した８年前から
３時間以上の連続睡眠がないので
頭と体が休息を必要としている…
という身体的な理由もありました。
でも、本日、
無事に起きれましたーーー！
いやっほーう！
今まで「できないだろう」と
チャレンジすらしなかった私が
「朝活できそう」と確信を
持ったのが3月26日。
そしてスタートしたのが今日です。
本当は、
これまでのことがあるので
もっと苦戦するかと
思っていました。
昨日のメルマガでは
「うまくいってない時は
振り返り大事」
とお伝えしましたが、
実は「うまくいったこと」も
振り返るといいんですよね。
なので、今回の記事では
そのシェアをしたいと思います（＾＾）
「朝はほんとだめ」な私が
今日、起きれたのはなぜか？？
もちろん
「新年度で新しいスタートを切るぞ！」
というマインドの部分もあります。
春になってきて布団の魔力が
弱まってきたのもあります。
（５分の１くらいですかね？笑）
最近、３日に１回くらいは
夜中に目が覚めつつも３時間は
しっかり寝れている、という
睡眠の質の向上もあります。
でも、最もパワフルだったのは
これに間違いありません。
↓ ↓ ↓
知り合いが主催する
オンライン朝活クラブに
参加しました！
つまり、
「一人で頑張らない環境」に
身を置くことにしたんです。
【朝活の１コマ】
寝起きの本日の私＆長男長女
↓
ちなみに、、、
かっこつけずに書くと、
参加するにあたって私は
数ヶ月間うだうだしていました（笑）
だって寒いんだもんよ…笑
「自分は絶対起きられない」と
感じる数ヶ月間は、
「参加します！」と断言せずに
過ごしていました。
でも、その「何もしない」間に
決めたことが１つだけあるんですね。
それは、
「暖かくなったら
参加をもう一度検討する」
ということ。
「今はやめておく」と決めた瞬間に
「次の決断の時期」を決めました。
そして春になり、
「あ、起きれそう！」と
思ったタイミングで
「参加します！」と主催者さんに
メッセージをしたんです。
環境によって人の行動は
大きく変わる・・・
改めてそのことを今日は感じました。
「やりたいこと」があるとき、
①違う環境に飛び込む
②公言をする
この２つをすると行動力は上がります！
もちろん目標に向かって
自分の意思の力で
頑張るのもありです。
どれだけ小さくても
自分のなかに「意思」がなければ、
何かをしたいという
アイディアは生まれません。
「意思」は種になるものだから
とても大切。
でも、意思の力で進めない時は
自分を後押ししてくれるものを
探したり用意したりすることで、
案外すんなり物事が進みます。
例えば、
「部屋散らかってる」と思う時に
わざと来客の予定を組み込むのも
ひとつの方法だったりするわけです。
「自分を変えるために環境を変える」
あなたがもし今
解決したいことがあるなら
自分の外側に意識を向けて
みてはいかがでしょうか？
環境の変化が起こせたら、
それはあなたの力に
なってくれるはずです。
この記事があなたの
参考になれば幸いです。
それでは、
またお会いしましょう。
ここまでお読みくださり
ありがとうございました。
自分と家族のために
お片づけを頑張るあなたを
応援しています。
藤井ふみ子
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