片づけ上手なママは、選び方もシンプル！
こんにちは。
藤井ふみ子です。
昨日は
「自分とつながる5分をつくる」
というお話をしました。
今日はその続きとして、
“お片づけ上手な人の選び方”
についてお話します。
子育てをしていると、
毎日がとにかく
情報と選択の連続ですよね。
そして日常には、
意識していないだけで
無数の「選択」が
散りばめられています。
朝起きて着る服、
ごはんに何を食べるか、
いつ洗濯するか、
子どもへの声がけ、
家で何を優先するか。
どれも小さな決断ですが、
積み重なると心が疲れてしまいます。
そして、
本当はすべて選んでいるはずなのに、
忙しさにのまれると、気づいたら
“流れで決めたこと”が増えてくる。
これは子育てママほど
起こりやすいんですよね。
でも、お片づけ上手な人は、
選び方そのものが違うんです。
そこで今日は、
3つの選び方の違いついて
お届けします。
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① 無意識の選択
この“無意識の選択”は、
今と未来の自分にとって
ふさわしいものであれば
いいのですが、
「なんとなく」で
選んでしまうパターンも
実は多いです。
・とりあえず買ってしまう
・流れで決めてしまう
・周りがそうしているからそうする
自分で選んでいるつもりでも、
実は心は選んでいない状態。
後からモヤモヤしやすく、
片づけで言えば
「なんでこれ買ったんだろう？」
「全然使ってない…」
という未来につながります。
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② 消耗する選択
これは“心が乱れているとき”に
起こりやすい選び方です。
・焦って決めてしまう
・罪悪感から引き受けてしまう
・不安を埋めるために動いてしまう
・子どもを待たせたくなくて、
自分を後回しにしてしまう
その場は収まるように見えても、
心が疲れてしまう選択です。
片づけでも、
「全部捨てなきゃ！」と
焦って無理をしたり、
逆に
「手放せなくて自分を責める」
状態になったりします。
でも、安心してください。
これは、
選ぶ力が弱いのではなく
“心の余白がない”だけ。
こんなときは選ぶ前に、
昨日お伝えしたような
「自分とつながる時間」を
入れることが本当に効きます。
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③ 未来が軽くなる選択
これは、心が整っているときに
自然にできる選び方。
・自分が心地よいほうを選ぶ
・未来の自分が喜ぶほうを選ぶ
・無理のないほうを選ぶ
片づけでも日常でも、
この選び方ができていると
ストレスが驚くほど減ります。
この選び方は、
片づけではとくに効果が大きくて、
「これ、私ほんとうに好きかな？」
「また増えて困る未来になる？」
「これを持つことで私は軽くなる？」
こういう問いが自然に湧いてきます。
そして不思議なことに、
このモードに入っているときは
“選ぶストレス”がほとんどゼロ！
選ぶ心が整っていると
選択上手になります。
昨日にお伝えしたものも、
「自分の心地よさ」と
アクセスするためのものなので、
ぜひ意識してみてください。
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12月は、
買い物も、予定の調整も、
家庭の段取りも、
いつもより選択数が多くなる月です。
だからこそ、
焦って“無意識”や“消耗する選択”に流れず、
未来が軽くなる選択 をするために、
今日もほんの数分だけ、
心のスペースをつくってみてくださいね。
その小さな余白が、
12月のあなたと来年のあなたを
守ってくれます。
藤井ふみ子
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